Alimentació

Els excessos en l’alimentació durant el Nadal

Arriba la època dels grans àpats, sopars familiars, torrons, neules… i realment, és una època on no podem resistirn-nos. Existeixen pautes nutricionals que permeten protegir l’estomag i en aquest post, us proposem un sèrie de consells que ajudaràn a compensar aquests mensajars, ja que és primordial cuidar l’alimentació per evitar problemes de salut durant aquestes dates nadalenques. Consells per a una bona alimentació en època festiva Efectuar una dieta compensatòria el dia següent o previ, consistent en: Evitar els carbohidrats (pasta, pa, [...]

Read more...